Эмне үчүн муундар ооруйт

16 Март 2022

Муундардын оорушу сейрек эмес. 45 жаштан ашкан адамдардын дээрлик жарымы (45 пайызы) муундары, өзгөчө тизе оорусуна даттанышат. Даттануулар жаш кезинде да пайда болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, муундардын оорушу эскирүү жана эскирүү белгилери менен шартталган - бул жерде дарыгерлер остеоартрит жөнүндө сөз. Мындан тышкары, курч артрит жана травма көп учурда биргелешкен оору себеп болуп саналат. Бирок башка көптөгөн мүмкүн болгон себептер бар.

Description

Муун оорулары канчалык кеңири таралган болсо, алардын түрлөрү абдан ар түрдүү, ошондуктан муундардын оорууларынын классификациясы ар кандай критерийлерге негизделген. Мисалы, муундардын оорушу пайда болгон учуруна жараша үч топко бөлүүгө болот:

Муундардагы курч оору бир нече сааттын ичинде пайда болот.
Субакуттук оору муундардагы сутка ичинде байкалат.
Өнөкөт муундардын оорушу жумалар же айлар ичинде өнүгүп чыгат.

Муундардын оорушу көп учурда сакталып, прогрессивдүү болушу мүмкүн (өнөкөт прогрессивдүү курс). Кээде муундардын оорушу курч жана убактылуу гана пайда болот (курч ремитингдик курс).

Кээ бир учурларда, муундардын оорушу бир гана муунга, мисалы, тизе муунуна таасир этет. Бирок ошондой эле оору экиден төрткө чейин муундарды (олиго муундардагы ооруну) же андан да көп муундарды (муундардын муундарындагы ооруну) басып алат.

Мындан тышкары, биргелешкен оору, мисалы, байланыштуу өзгөрөт:

Оорутуу ритм: эс алуу, түнкү оору, муундардын таңкы катуулугу.
Бөлүштүрүү схемалары: кичинекей муундардагы (мисалы, билек, манжалардын муундары сыяктуу) же чоң муундардагы (мисалы, тизе жана жамбаш муундары), карпалдык муундардагы муундардагы оору ж. б.
Оорунун интенсивдүүлүгү: 0ден (оору жок) 10го чейин (чыдабай турган, катуу оору) шкала боюнча муундардын оорушунун катуулугун баалоо.
Кыйратуучу факторлор: мисалы, кыймыл учурунда (артритке мүнөздүү) же эс алгандан кийин (остеоартритке мүнөздүү).

Мындай маалымат дарыгерге биргелешкен оорунун себептерин аныктоо үчүн маанилүү.

Өзгөчө көбүнчө муундар жабыркайт

Кайсы муундар көбүнчө оорудан жабыркайт, чечүүчү даражада оорунун себебинен көз каранды. Кээ бир мисалдар.

Муундардын оорушунун негизги себептеринин бири болгон остеоартрит өмүр бою стресске кабылган муундарда өзгөчө байкалат. Биринчиден, бул тизе муундары, жамбаш муундары жана муундар. Остеоартрит башка бардык муундарда да ооруну алып келиши мүмкүн.

Ревматоиддик артрит да биргелешкен оорунун жалпы себеби болуп саналат. Оорутуучу сезгениши муундардын, көбүнчө пайда болот билек жана муундар манжалардын. Мындан тышкары ревматоиддик артритте тизе, чыканак, метатарсофалангалдык муундар жана далы ооруйт.

Подагранын курч кармаганында муундардын оорушу дээрлик дайыма буттун муунуна, негизинен метатарсофаланга муунуна таасир этет. Чоңдор жана тизе муундары да көбүнчө жабыркайт.

Бурсит жамбаш, чыканак, тизе жана ийиндери оорушу мүмкүн.

Себептери жана мүмкүн болуучу оорулар

Муундардын оорушу ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Эң негизгилери төмөнкүлөр:

Муундардын кийүүсү (муундардын артрити):Остеоартрит муундардын ооруларынын эң кеңири таралган түрү болуп саналат жана негизинен бардык муундарга таасир этиши мүмкүн. Муун беттериндеги кемирчек катмарынын бузулушунан жана сөөктүн өзгөрүшүнөн жабыркаган муун эркин кыймылдай албай, кызарып, шишип, ооруйт. Остеоартрит көбүнчө билек, жамбаш жана тизе ооруларынын себеби болуп саналат. Муундардын эскириши, адатта, муундардын узак мөөнөттүү ашыкча жүктөөсүнөн пайда болот. Мындан тышкары, остеоартрит кырсыктын кеч натыйжасы болушу мүмкүн (мисалы, спорттук жаракаттар), муундардын тубаса алсыздыгынан же деформациясынан улам муундардын бузулушу.
Бурсит:Бурсалар сөөк менен жумшак ткандардын ортосундагы өзгөчө стресске кабылган жерлерде, мисалы, муундар чөйрөсүндө шок-сортуучу катмар түрүндө жайгашкан. Алар көбүнчө муун суюктугу менен толтурулган көңдөйдөн турат. Сезгенүү же механикалык кыжырдануу (мисалы, спорттук жаракаттар) бурсага зыян келтирип, жабыркаган аймакта ооруну жаратышы мүмкүн. Мисалы, чыканактын оорушу көбүнчө чыканак муунунун бурсасынын сезгенүүсүнөн, ийинин бурситтен же ийин аймагындагы кальцинациядан, тизе муунунун бурсасынын сезгенүүсүнөн тизеде ооруганда жана чоң колликулда бурса сезгенүүсүнөн жамбаш (үстүнкү сырткы санда сөөктүн чыгышы).
Муундардын бактериялык сезгенүүсү (бактериалдык артрит): Бактериялык артрит, негизинен, тизе жана жамбаш муундары жабыркайт. Бактериялар муунга кан аркылуу кирет же муунду түздөн-түз жугат (муунга травма же хирургиялык жол менен, же муунга диагностикалык инъекциялар учурунда). Катуу муундардын шишиги жана сезгенүү симптомдору менен коштолгон тизе же жамбаштын катуу оорушу (мисалы, кызаруу, локализацияланган жылуулук, ысытма сыяктуу) бактериялык артритти көрсөтүшү мүмкүн.
Лайма оорусу (Лайма артрити):Лайма оорусунда биргелешкен оору да муундардын бактериялык сезгенүүсүнө негизделген. Бул кенелерден адамга жугуучу кээ бир бактериялардан (Borrelia burgdorferi) пайда болот. Болжол менен төрт жума өткөндөн кийин, чарчоо, дене табы, кызарып, муундар ооруйт.
Инфекция учурунда жана андан кийин байланышкан биргелешкен сезгенүү.Сезгенүү муундардын оорушу гепатит, кызамык, паротит, суу чечек, скарлатина, кургак учук, грипп жана ичеги-карындын сезгенүү оорулары (Крон оорусу, жаралуу колит) сыяктуу кеңири таралган жугуштуу оорулар учурунда жана андан кийин пайда болушу мүмкүн. Пайда болгон оорудан муундардагы жана шишиктен, муундарда, өзгөчө чоңдордо (жамбаш муун, тизе муун, тамандын мууну) кыймылдарына чектөөлөр бар.
Рейтер оорусунда артрит:Рейтер синдрому сейрек кездешүүчү ревматикалык оору. Белгилери уретрит жана конъюнктивит менен байланышкан артралгияны камтыйт.
Псориазда муундардын сезгениши (псориаз артрит):Псориаз кээде биргелешкен ооруну пайда кылган сезгенүү менен коштолот. Кээ бир учурларда, муундардын оорушу оорунун тери көрүнүштөрүнөн мурун болот, башкача айтканда, муундардын оорушу адегенде пайда болуп, андан кийин гана теринин кабырчыктуу жаралары пайда болот. Псориатикалык артрит себеп болушу мүмкүн, айрыкча, манжалардын жана манжалардын муундары жана/же омурткасы жабыркаса.
Анкилоздуу спондилитте муундардын сезгениши.Анкилоздоочу спондилит - бул, негизинен, омурткага таасир эткен өнөкөт ревматикалык сезгенүү, бирок чоң муундарга да жайылышы мүмкүн. Ошондуктан, тизе, жамбаш оору, согончогу жана / же тамандын оорусу Bechterew оорусунун себеби болушу мүмкүн.
Подагра (же подагранын курч кармамасы):Подагра кандагы заара кислотасынын концентрациясын жогорулатат. Анын ашыкча заара кислотасынын кристаллдары түрүндө сакталат, башка нерселер менен бирге муундарда - катуу кармашуу подагра пайда болот катуу ооруу муундар, шишик жана кызарып, биргелешкен аймакта. Биринчи кезекте буттун чоң бармагынын муундары жабыркайт. Бирок подагранын курч кармамасы тизенин оорушу, билектин оорушу, манжалардын муундары же тамандын үстүнкү бөлүгүндө оорутушу мүмкүн.
Ревматоиддик артрит:Бул муундардын эң кеңири таралган сезгенүү оорусу, прогрессивдүү, көбүнчө өнөкөт, акырындык менен муундарды жок кылуучу. Ревматоиддик артрит, эгерде муундар ооруса, манжаларга жана билектерге шек келтирсе болот. Бул оорунун башка белгилерине эртең менен манжалардын жана билектердин катуулугу, муундардын шишиги, муштум жасай албагандыгы кирет.
Ревматикалык ысытма:Негизинен балдарда пайда болгон бул сезгенүү оорусуна антибиотиктер менен дарыланбаган мурун-тамак инфекциясынан бир нече күн же бир нече жума өткөндөн кийин кээ бир бактериялар (стрептококк) келип чыгат. Мүмкүн болгон симптомдорго муундардын сезгенүү оорусу, тери симптомдору, жүрөктүн сезгенүүсү (кардит), капыстан эрксиз жана көзөмөлсүз кыймылдар (хорея) кирет.
Саркоидоз менен коштолгон артрит (Лёфгрен синдрому):Саркоидоз – бүт организмге таасир этиши мүмкүн болгон сейрек кездешүүчү сезгенүү оорусу. Оорунун бир түрү Löfgren синдрому (курч саркоидоз). Ал негизинен жаш аялдарда кездешет жана төмөнкүдөй симптомдор менен коштолот: сезгенүү, муундардын оорушу (өзгөчө балтырда), тери астындагы май кыртышынын курч сезгениши (эритема түйүндөрү), өпкөдөгү лимфа түйүндөрүнүн шишиги (бронхиалдык лимфаденопатия) жана салмак жоготуу.
Системалык кызарган эритематоз (SLE):Бул сейрек кездешүүчү аутоиммундук оору, ал көбүнчө аялдарга таасир этет, көбүнчө муундардын оорушу жана сезгенүүсү. Бирок, балким, ошондой эле, мисалы, беттеги көпөлөк сымал исиркектер, плеврит, перикардит, бөйрөктүн же мээнин сезгениши, табиттин жоголушу жана арыктоо сыяктуу көптөгөн башка ар кандай симптомдор бар. Ошондуктан медицинада кызыл кызыл кызыл "хамелеон" деп аталат.
Коагуляциянын бузулушунан артикулярдык кан агуу.Гемофилиянын сейрек учурларда, жаракат алгандан кийин, же оор учурларда, эч кандай себепсиз да, контролдонбогон кан агууга тукум куучулук ыктуулук бар. Айрыкча көбүнчө булчуңдарда жана муундарда кан агуулар болот. Муундардагы кан агуулар муундарды оорутуп, дарылабаса, муундардын туруктуу бузулушуна алып келиши мүмкүн. Гемофилиядан тышкары, кандын башка оорулары да антикоагулянттардын ашыкча дозасынан улам кан агуунун бузулушу сыяктуу муундардын кан кетишине жана муундардын оорушуна алып келиши мүмкүн.

Качан дарыгерге кайрылуу керек?

Муундардын оорушу кээде өзүнөн өзү кетет же үйдөгү жөнөкөй ыкмалар менен жеңилдетсе болот. Бирок төмөнкү симптомдор менен сак болуңуз:

Муундун кыймылын чектеген муундардын оорушу.
Калтыратма.
Ооруган муундун аймагында теринин кызарышы.
Муундун шишиги.

Эгерде муундарга байланыштуу симптомдор (муундардын кыймылынын чектелүү болушу, кызаруусу, шишиктери) үч күн же андан көп убакытка созулса, күчөп же башка муундарга жайылып кетсе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек.

Врач эмне кылат?

Муундардын оорушунун себебин тактоо үчүн дарыгер адегенде бейтаптан оорунун тарыхын (дарылоо тарыхын) сурайт. Мисалы, муундардын оорусу качан жана кайсы жерде пайда болот жана башка даттануулар болсо (мисалы, ысытма же муундардын шишиги сыяктуу коштолгон симптомдор).

Муундардын оорусунун так сүрөттөлүшү

Бул маалымат муундардын оорусун диагностикалоо үчүн абдан маанилүү: оорулуу муундардын оорусун канчалык так сүрөттөсө, дарыгер ошончолук тезирээк мүмкүн болуучу себептердин санын кыскарта алат. Мисалы, подаграга катуу кармаганда бир гана муун ооруйт деп эсептелет. Ревматоиддик артритте, тескерисинче, бир нече муундарда артралгиялар байкалат. Мындан тышкары, жайгашкан жери (локализация) муундардын ооруу индикативный: эгерде пациент испытывает болевых билек жана ооруу напитками жана ортоңку муундар манжалардын, анда ревматоидных артрит болушу мүмкүн болушу мүмкүн. Башка жагынан алганда, эгерде муундардын оорушу чоң бармактын түбүнө жана муундарга таасир этсе, анда шек остеоартрит багытында болот.

Скандоо (пальпация)

Муундардын ооруган жерине карабастан, дарыгер суроону тактоосу керек: муундун өзү чындап эле ооруп жатабы, же болжолдонгон муундардын оорушу муундарга же чектеш сөөктөргө жакын аймактан келип чыгабы? Кээ бир учурларда, дарыгер бул суроонун жообун оорутуучу жерди пальпациялоо менен гана таба алат. Бирок, көп учурда, мисалы, рентген нурлары же УЗИ сыяктуу кошумча текшерүүлөр талап кылынат.

биргелешкен Pain боюнча андан ары изилдөө

Мындай текшерүүлөр оорунун себебин аныктоого жардам берет, эгерде биргелешкен оору түздөн-түз муундарда пайда болсо:

Ортопедиялык текшерүү:Эгерде муундардын оорушу эскирүүдөн (артрит), бурситтен, ревматизмден же подагра оорусунун курч кармашынан келип чыкса, тиешелүү маалыматты ортопедиялык текшерүү учурунда табууга болот.
Дерматологиялык экспертиза:Тери экспертизалары биргелешкен оорунун мүмкүн болгон себептери катары псориаздык артрит же саркоидозду аныктоого жардам берет.
Кан тесттери:кан тесттери, мисалы, бактериялык артрит же Лайма оорусу сыяктуу биргелешкен оорунун ар кандай себептерин аныктоо үчүн пайдалуу. Кээде кандын уюшу сыяктуу атайын өлчөөлөр кандын анализинде талап кылынат, эгерде муундардын кан кетиши (уюшуунун бузулушунан улам) муундардын оорушуна себеп болушу мүмкүн. Эгерде ревматоиддик артрит муундардын оорусунун себеби болсо, анда канда биринчи кезекте ревматоиддик фактор жана сезгенүүнүн башка белгилери аныкталат, алар чечүүчү мааниге ээ. Ал эми подагра же катуу кармаган подаграга шек болсо, кандагы заара кислотасынын деңгээлине көңүл бурулат.
УЗИ изилдөөлөр:УЗИ (УЗИ) бурсит, подагра, же системалуу кызыл кызыл жүгүрүү муундардын оорушунун себеби катары шектенгенде көрсөтүлөт.
рентген:рентгенде муундардын эскирүү белгилери (артрит), ревматоиддик артрит жана анкилоздоочу спондилит байкалат.
биргелешкен пункция:эгерде дарыгер муундун оорушунун себеби катары муундардын бактериялык сезгенүүсүнөн шек санаса, муун суюктугунун үлгүсүн алышат (муун пункциясы). биргелешкен.

Муундардын оорушунун себеби катары ооруну же ткандардын патологиялык өзгөрүшүн табуу дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Дарыгерлер "муун сезгичтиги" жөнүндө айтышат. Муундардын оорушунун себеби табылса, дарыгер тиешелүү дарылоону баштап, негизги абалды дары-дармек же хирургиялык жол менен дарылайт.

Сиз аны өз алдынча жасай аласыз

Муундардын оорушу үчүн жалпы кеңештер

Ашыкча салмактан арылуу. Ар кандай ашыкча килограмм муундарга керексиз кошумча жүк болуп саналат жана алардын эскиришине салым кошот, бул сөзсүз түрдө муундардын оорушуна алып келет.
Машыгуудан кийин жетиштүү эс алганыңызды текшериңиз.
Булчуңдарды жана муун кемирчектериңизди бекемдөө үчүн туруктуу көнүгүүлөрдү жасаңыз. Мисалы, сууда сүзүү жана велосипед тебүү биргелешкен машыгууга ылайыктуу. Сөөктөрдү бекемдөө үчүн үзгүлтүксүз күч машыгуулары (мисалы, гиря көтөрүү, аркан көтөрүү) сунушталат. Туура дозаны аныктоо үчүн тажрыйбалуу машыктыруучу же спорт дарыгери менен кеңешип, бардык булчуңдарды бирдей бекемдей турган тең салмактуу көнүгүү программасын иштеп чык.
Оор баштыктарды ийниңизге көтөрүү сыяктуу бир жактуу жүктерден алыс болуңуз.
Джейкобсондун айтымында, мисалы, аутогендик машыгуу же прогрессивдүү булчуң релаксациясы аркылуу психикалык стрессти азайтуу керек. Эмоционалдык басым муундарга, ийиндерге жана сөөктөргө да басым жасайт.
Муундардын оорушу жана башка биргелешкен даттануулар салттуу кытай медицинасында акупунктура менен дарыланат. Тажрыйбалуу терапевтке кайрылыңыз.

Биргелешкен дарылоо боюнча кеңештер

Эгерде остеоартрит диагнозу коюлса, башкача айтканда, оору, шишик жана кызаруу менен муундардын акыркы катуу сезгениши, анда жабыркаган муунду кыймылсыздандыруу керек (төшөктө эс алуу). Аны менен байланышкан булчуңдар чыңалган эмес. Муундардагы дискомфортту басаңдатуу үчүн өзүңүзгө нымдуу жана муздак компресстерди бериңиз (кварк орогуч сыяктуу). Дарыгерден алган сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу дарылардын таасирин дары өсүмдүктөрдүн жардамы менен күчөтсө болот. Арника жакшы ылайыктуу (компресстер үчүн кайнатма катары же муундарга сүртүү үчүн май же гель катары). Мындан тышкары, мисалы, талдын кабыгына негизделген сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу препараттар, ошондой эле розмарин жана эвкалипт майлары менен айкалыштырылган препараттар бар. Мындан тышкары, жалбыз майы муздаткыч таасиринен улам ооруну сезүүнү жеңилдетет.
Кызаруу жана шишик, анын ичинде муундардын оорушу басылгандан кийин, дарыгер активдүү эмес остеоартрит жөнүндө айтат. Бул стадиясында оорунун алдын алуу калыбына келтирүүгө активдүү даттануулар муундар. Буга ортопедиялык матраста адекваттуу, дени сак уйку жардам берет, анткени булчуңдар жакшы эс алып, омуртка жана муундар эс алат.
Мындан тышкары, сиз дайыма стресс астында булчуң чыңалуу азап болсо, дайыма медитивдүү релаксация ыкмаларын (мисалы, акырындык менен булчуң релаксация, аутогендик машыгуу) колдонуу керек.
Үзгүлтүксүз көнүгүүлөр жана көнүгүүлөр, алар менен камсыз кылуу синовиальных суюктуктун жана азыктандыруучу заттардын муундун кемирчек. Пайдалуу спорт бул сууда сүзүү, велосипед тебүү жана суу аэробикасы. Ал эми, катуу тротуарда чуркоо сунушталбайт, айрыкча, остеоартрит тизе жана жамбаш муундарын жабыркаткан болсо. Мүмкүн болсо, жумшак токой чөптөрүндө чуркаңыз жана жакшы эффект берген жумшак тамандуу кроссовкаларды кийиңиз. Андан да жакшысы, чуркагандын ордуна басуу.
Багыты кескин өзгөргөн (мисалы, теннис, сквош) спорт менен машыгуудан алыс болуңуз, анткени алар муундарга (мисалы, тизе муунуна) көп стресс алып келип, муундарды тез оорутат.
Бир позицияда көпкө турбаганга же отурбаганга аракет кылыңыз.
Арахидон кислотасы аз диетаны жегиле. Бул омега-6 май кислотасы сезгенүү жооптор (мисалы, артрит менен шартталган остеоартрит сыяктуу) борбордук ролду ойнойт. Арахидон кислотасы негизинен чочконун майлуу этинде, жумуртканын сарысында, чочконун майында, тунецте, боордо, уй этинде жана камбертте болот.
Омега-3 май кислоталарын үзгүлтүксүз кабыл алыңыз, анткени алар сезгенүү реакцияларында арахидон кислотасынын атаандаш аналогдору катары иштешет. Бул май кислоталарынын көбүн балык майларынан таба аласыз (балыкты жок дегенде жумасына бир жолу жеңиз! ).
Синовиалдык суюктук үчүн маанилүү болгон Е витаминин жетиштүү деңгээлде алып туруңуз, анткени ал сезгенүүгө каршы антиоксидант таасирин берет. Е витамини өсүмдүк майларында, өзгөчө буудайдын, соянын жана күн караманын микробунда болот.
Остеоартритке байланыштуу муундардын оорушу жана башка биргелешкен даттануулар көбүнчө фанго пакеттери, парафин, сенна, розмарин ванналары сыяктуу кан айланууну стимулдаштыруучу жылуулукту колдонуу менен жеңилдетилиши мүмкүн.
Манжа муундарынын остеоартриттери үчүн жылуу чопо же чопо менен жууруу муундардын оорушу жана шишик менен жардам берет. Жылытылган кумда үзгүлтүксүз манжа көнүгүүлөрү да сунушталат. Айрыкча эртең мененки катууланууга жана муундардын ооруганына жакшы.
Эвкалипттин, арчанын, розмариндин, лаванданын же лимондун эфир майлары менен укалоо жана сүртүү кан айланууну жакшыртат, демек, муундардын сезгениши менен күрөшүүгө жардам берет.
Активдүү эмес остеоартритке шайтандын тырмак тамырынан чай сунушталат: бир аш кашык майдаланган тамырдан эки стакан кайнак сууга куюп, сегиз саат тик. Колдонуунун алдында кайнатып, анан чыпкалап, даярдалган чайдын көлөмүн үч порцияга бөлүп, күн бою ичиңиз. Шайтандын тырмагынын инфузиясын алуу эффекти дарылоонун үчүнчү жумасында пайда болот.
Активдүү эмес остеоартритти дарылоо үчүн карагаттын жалбырактары, талдын кабыгы, чалкан чөптөрү, ат куйругу жана шалбаа гүлдөрүнүн (ар бир компоненттен 20 г) чай аралашмасы сунушталат. Бул аралашмадан эки чай кашык алып, бир стакан кайнак сууга куюп, жарым саатка демдеп, анан чыпкалап коюңуз. Күнү бою бул чайдан 5-6 стакан ичиңиз. Бул сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу таасирге ээ.
Артриттин кыжырдануусун дарылоодо кургак чөйчөк жана сүлүк терапиясы (ошондой эле сезгенүүгө каршы) жардам берет. Өз каны менен дарылоо талаштуу, айрыкча дарыланган суюктук муунга сайылганда (инфекция коркунучу! ).

Ревматоиддик артрит үчүн кеңештер

Кээ бир остеоартрит кеңештери ревматоиддик артрит менен ооруган адамдарга да колдонулушу керек. Булар тамактануу боюнча кеңештерди, арниканы жана шайтандын тырмак тамырын актуалдуу колдонуу боюнча сунуштарды камтыйт. Ревматоиддик муундардын оорушу жана башка биргелешкен көйгөйлөр менен жардам бере турган кошумча кеңештер:

Жеңил дискомфорт учурунда (ревматоиддик артриттин активдүү эмес абалы) муундарыңызды ийкемдүү кармоо үчүн физиотерапияны жана массажды колдонсоңуз болот.
Сезгенүү процессинин күчөшүндө (активдүү ревматоиддик артрит) сиз шалбаа, талдын кабыгынан, алтын таякчадан, карагат чөптөн жана чалкандан (ар бир чөптөн 20 г) сезгенүүгө каршы чай аралашмасын даярдасаңыз болот. Бул аралашмадан бир аш кашык муздак сууга куюп, бир саат тыныктырып коюңуз. Андан кийин кайнатып ысытыңыз, бирок кайнатпаңыз! Оттон алып, беш-он мүнөт отура бериңиз, андан кийин чыпкалаңыз. Бул чайдан күнүнө үч-төрт чыныдан ичиңиз.
Муундардын курч сезгенүүсү үчүн протеинди сиңирүү ферменттерин, мисалы, бромелайнди колдонуу жардам бериши керек.
Ревматоиддик артрит, тай чи жана цигонг сыяктуу ревматикалык ооруларга абдан сунушталат. Бул бейтаптардын мобилдүүлүгүн, булчуң күчүн, чыдамкайлыгын, жашоо сапатын жана маанайын жакшыртуучу кыймылдын бирдиктүү кытай формалары, изилдөөлөр көрсөткөндөй. Анын таасири, кытай медицинасына ылайык, тынч, суюк кыймылдар жана дем алуу көнүгүүлөрү денедеги бөгөттөрдү бошотуп, жашоо күчүн (Qi) агымын түзөт. Жай көнүгүүлөр муундардын оорушу жана сезгенүүсүнөн улам мобилдүүлүгү чектелген бейтаптар үчүн да ылайыктуу.
Сезгенүү муундардагы ооруну муздак же жылуулук процедуралары менен басаңдаса болот - кайсынысы сизге ылайыктуу болсо, ошону колдонуп көрүңүз. Жалпысынан алганда, сезгенүүнү токтотуу үчүн курч муундардын сезгенүүсү үчүн муздатуу сунушталат. Өнөкөт ооруларда жылуу ванналар (мисалы, сенна гүлдөрү), фанго таңгактары же баткак менен дарылоо сыяктуу, жалпысынан жагымдуураак.
Ал тургай, кремдер жана майлар боюнча дары-дармек өсүмдүктөрүн көрсөтөт сезгенүүгө каршы жана анальгетиктер. Алардын арасында талдын кабыгы же розмарин жана эвкалипт майлары бар колдонууга даяр препараттар кирет. Мындан тышкары, жалбыз майы теридеги муздак рецепторлорду дүүлүктүрүп, ооруну сезүүнү жеңилдетет.
Аюрведик терапевттер ревматикалык ооруларды организмден токсиндерди (ама деп аталган) алып салуу үчүн тазалоо процедураларын (панчакарма менен дарылоо) сунуштайт. Бул окуу боюнча ама топтоо оорунун себеби болуп саналат. Муундардын катуу сезгенүүсү менен муундар ооруганда индиялык ладан (шаллаки) жана трифала (чөп аралашмасы) колдонулат. Экөө тең күчтүү сезгенүүгө каршы таасирге ээ.